Los lunes de la risa

Hay 1001 maneras de coger una guitarra y que no suene...

Las escenas más románticas pueden acabar de forma trágica...

La automatización está llegando hasta límites insospechados. Los servicios de la iglesia tampoco son una excepción...

Hay gente a la que no le gusta la carne cruda...

La comunicación no verbal: El carisma.

Siempre nos quedamos asombrad@s con esas personas que sin esfuerzo aparente consiguen ser visibles e influir a la gente con su forma de comunicarse y decimos: tiene carisma. Muchas veces el Carisma representa ese "tiene algo y no sé lo que es que hace que la gente le siga..."

Como se dice en el vídeo el carisma tiene mucho que ver con una actitud de seducción no sexual, por lo que recomendamos la revisión recuperar el primer apartado que dedicamos a la seducción y un desarrollo de la individualidad. Pero sobre todo tiene que ver con una forma de ser y estar en el mundo permanente.  La propia Teresa Baró en su libro (La gran guía del lenguaje no Verbal) nos da algunos consejos para que cultivemos el carisma:

• Cultivar un estilo propio. 
• Demostrar serenidad. 
• Evitar ser predecibles. 
• Ser capaces de reírnos de nosotr@as mism@s.
• No perder el control. 
• Creer firmemente en lo que se hace y lo que se dice. 
• Potenciar lo visual. 
• No discutir. 
• Manejar eficazmente los tiempos y los silencios. 

Al fin y al cabo el carisma podría resumirse en dos grandes ideas tener entusiasmo y pasión con lo que hacemos y creemos unido a una actitud de cercanía hacia la gente. 

Los lunes de la risa

Un arbitraje distendido facilita el transcurso de cualquier partido...

La vista es una capacidad que perdemos sin darnos cuenta...

Tenemos un extracto de una de las declaraciones de Urdangarin en su defensa con respecto a la imputación por el caso noos.

Hay quien se dedica a jugar en la calle a sus juegos favoritos de la video-consola.

La comunicación no verbal: La escucha.

Muchas veces para ser personas comunicadoras ponemos nuestro foco de atención en cómo expresamos información lo cual es fundamental. Aunque es bueno recordar que la comunicación humana es una interacción y que también comunicamos cuando estamos escuchando de forma en que podemos posibilitar que la persona que tenemos en frente ( o al otro lado de la línea) sepa si lo que dice es de nuestro agrado, fomentar que siga hablando, y hacer que se sienta cómoda. También podemos  regular una conversación haciendo que pueda hablar más gente o ir cerrando de forma muy sutil. 

Como norma general las conductas no verbales más adecuadas para realizar una escucha activa en una conversación son las siguientes: 

• Mirar a los ojos abiertamente. 
• Sonreír y establecer contacto físico de forma oportuna. 
• Adoptar una postura orientada hacia la persona. 
• Mimetizar a la persona en sus gestos acompasándola. 
• Evitar diferentes manías como jugar con el reloj, el boli, etc...
• Asentir con la cabeza de vez en cuando.
• Usar un volumen de voz medio, elevándolo ligeramente sólo cuando queramos resaltar algo. 
• Mimetizar el tono de voz, si es jocoso, triste, alegre, etc...
• Aprovechar los silencios para respirar hondo, pensar en otro tema en qué hablar o simplemente compartirlos. 
• Usar una velocidad de habla media evitando muletiyas como esto, bueno yo... en mi opinión, eh hmm, ...

Todo esto se puede resumir en que no sólo estamos con la otra persona sino también para la otra persona. 

Los lunes de la risa

Cuidar los coches ajenos es una responsabilidad...

Vamos a mostrar una forma eficaz de quitar una mancha...

Vamos a escuchar un cuento antes de ir a la cama...

Una maleta muy peculiar...

Precursores: Wilhem Reich.

Inauguramos una sección en la que trataremos de dar a conocer a toda esa serie de personalidades que, a lo largo de la historia, han sido imprescindibles para el desarrollo de todo este conjunto de saberes denominados Terapias Corporales  que entienden que el ser humano ha de ser concebido como una unidad cuerpo-mente.

A cada personaje que tratemos daremos un somero repaso a su biografía, expondremos sus principales logros y nos centraremos en su influencia en las Terapias Corporales.

Pues bien hoy comenzamos con una figura controvertida donde las haya: Wilhem Reich. 

Sobre su vida. 

Reich nació en Dobrzanica, Galitzia, Imperio austrohúngaro, 24 de Mazo de 1897 en el seno de una familia de la clase alta asentada en una granja.

Tras vivir una infancia y adolescencia, cuanto menos movidita, (padre extremadamente déspota y madre muerta por suicidio) Reich estudió medicina, especializándose en Neuro-Psiquiatría. Antes de terminar sus estudios en 1922 ya se dedicaba al psicoanálisis formando parte del círculo de psicoanalítico de Freud. Durante esta época Freud le llegó a considerar uno de sus más brillantes discípulos hasta que empezaron las discrepancias que lo llevaron a abandonar dicho círculo. En esta época Reich empieza a diferenciarse de sus antiguos colegas freudianos centrando sus tratamientos en lo corporal y abandonando la psicoterapia de diván. Surgen sus primeras teorías que ponían de manifiesto la influencia de lo sexual en las que afirmaba que el potencial de una persona puede medirse por su potencial Orgásmico. 

A partir de los años 30 se adhiere al marxismo e intenta conjugar las teorías psicoanalíticas con las marxistas. Afirma que para superar las neurosis es imprescindible transformar la realidad. Funda y dirige unos centros de consejería sexual (SEX-POL) aunque más tarde sus ideas no son aceptadas en el partido comunista (de tendencia estalinista) del cual es expulsado. 

A finales de los años 30 abandona Austria (ya que su nombre aparece en las listas negras de Hitler) y, tras una época viviendo en Noruega llega a Estados Unidos en 1938. Allí comienza a desarrollar sus teorías sobre la energía Orgónica llegando a entablar contacto epistolar con Albert Einstein en referencia a un experimento con un acumulador con el que decía recoger la energía anteriormente descrita del cielo. En los años 40 el gobierno americano de la mano de la FDA (Food and drug administration) cataloga a Reich de farsante y loco y quema todos sus escritos referidos al Orgón al tiempo que es incapacitado y encerrado en prisión. Reich muere en 1957 en la cárcel. 

Sus logros. 

Genio para algunos, farsante para otros, fue una figura controvertida llegando a ser repudiado por nazis, comunistas, piscoanalistas y el gobierno americano. Es recordado sobre todo por:

• El concepto de Energía Orgónica. Una energía vital presente en el ambiente que si se es capaz de controlar puede beneficiar y curar enfermedades. 
• Su teoría del orgasmo y su influencia en la psique humana.
• También introdujo la Vegetoterapia caracteriológica la cual se ha usado para tratar trastornos psicóticos.
• Por el análisis bio-social de las relaciones humanas.

Su impacto en las terapias corporales.

Su influencia es total ya que el mismo afirmó: "La psique de una persona y su musculatura voluntaria son funcionalmente equivalentes" Fue uno de los primeros psicoterapeutas que trataron el cuerpo para sanar la mente llegando a abrazar , retorcer y estirar los cuerpos de sus pacientes hasta que rompían a llorar o vomitaban para alcanzar la liberación. 

 Definió el concepto de coraza corporal la cual se encuentra dividida en siete áreas o sectores( Ojos, Boca, Cuello, Pecho, Plexo Solar, Cintura o Pelvis, y Genitales) los cuales había que desbloquear para desbloquear la psique del paciente.

Unos años después de su muerte sus teorías fueron reivindicadas para el desarrollo de terapias liberadoras como las del conocido instituto Esalen.  Muchos terapeutas actuales (como Stanley Keleman) basan parte de sus teorías en preceptos de Reich.

La comunicación no verbal: Entorno rural vs Entorno urbano.

Nadie duda que el modo de vida de un entorno urbano es diferente al de un entorno rural. De forma complementaria al vídeo ofreceremos información de algunas de las diferencias que se plasman a nivel no verbal.

Si hubiera que empezar a establecer una diferencia básica esta sería la referida al espacio personal. La persona que vive en un entorno rural tiene una mayor burbuja de espacio (como de un metro o más). Todo esto se plasma perfectamente en el saludo. 

Cuando dos personas se encuentran extienden la mano hacia arriba y no tienen una necesidad manifiesta de acercarse.

A su vez, cuando al realizar una presentación o cerrar un trato se realiza un apretón de manos la distancia que se hay entre las dos personas trata de respetar el metro de "burbuja personal" de distancia haciendo que se inclinen hacia delante dejando los pies anclados en el suelo. 

Sin embargo en una ciudad se da un paso hacia delante reduciendo la distancia interpersonal. 

Que la distancia proxémica sea mayor eso para nada implica que los contactos personales lo sean. Nada más lejos de la realidad, el mayor nivel de densidad de población de la ciudad hace que no se pueda atender ni saludar a todo el mundo y esto se manifiesta en conductas no verbales como disminución de la sonrisa, evitación del contacto visual las cuales influyen en la comunicación y en nuestra forma de la relacionarnos con el mundo ya que las interiorizamos como normales. También es reseñable hablar de la voz que en el entorno rural es más elevada y vigorosa mientras que en la ciudad los tonos son más bajos.

Los lunes de la risa

Cuando se tiene que ir a un examen conviene ir preparado...

Tenemos el honor de reproducir la entrevista que  Buenafuente le hizo al mismísimo Robert de Niro.

 

Ceder el asiento a dos bellas señoritas puede tener consecuencias inesperadas...

Salvar un avión es un trabajo de equipo...

 

Comunicación no verbal: la voz.

La voz es una parte de la comunicación no verbal que es fundamental en nuestras relaciones cotidianas (la otra es el lenguaje corporal) un cambio en el tono o el ritmo puede hacer que nuestra interpretación de un mismo mensaje verbal sea radicalmente distinta. 

Conviene ser consciente de los principales aspectos que engloban la voz:

• El volumen: Conviene que éste sea medio, para que cuando haya que enfatizar algo se pueda llamar la atención fácilmente. Un volumen bajo, aunque en algunas situaciones puede indicar cercanía, normalmente suele mostrar desconfianza, miedo o timidez. 
• La velocidad de habla: Conviene que los mensajes sean expresados de forma clara a velocidad media-lenta. Conviene variar la velocidad de vez en cuando si hablamos en público. 
• La latencia: Es el tiempo que dejamos hablar a la otra persona y el que tardamos en responder. Es interesante dejar pausas en las conversaciones.
  El tiempo de habla: Se considera que lo correcto es dejar hablar el mismo tiempo que nos tomamos en hablar. 
• El tono: Está muy relacionado con la emoción y es donde se ven las actitudes del mensaje. Es bueno tomar consciencia del mismo. 
• La fluidez de habla: Está muy relacionada con el vocabulario que se posee. Hay que cuidar no incluir muletillas en aras de aumentarla porque produce la impresión contraria.