domingo, 31 de marzo de 2013

Práctica tu mism@: Ejercicio para corregir la hiper-lordosis.

*.Pincha sobre la imagen para ver el video.

Continuamos, una vez más dando consejos útiles para mejorar la salud de nuestra espalda. Esta vez nos centraremos en la hiper-lordosis.

¿Qué es la hiper-lordosis?

Partiendo del hecho de que la columna vertebral presenta 4 curvaturas desde un plano sagital (de lado) que serían las siguientes:

 La hiper-lordosis sería un aumento de la curvatura lumbar (también llamada lordosis) por encima de lo que se considera fisiológicamente normal (más de 46 grados) originando lo que comúnmente conocemos como " culo de pollo".

jueves, 28 de marzo de 2013

La comunicación no verbal: La mentira I.


Seguimos con nuestro rincón semanal dedicado a la comunicación no verbal hablando de un tema tan apasionante y complejo como la mentira. Al hablar sobre esto se hace necesario primero clarificar una cuestión de antemano. La mentira forma parte de nuestra vida cotidiana y tod@s la usamos en mayor o menor medida. Cuando somos niñ@s aprendemos a sonreír cuando abrimos un regalo que no nos gusta y no sólo es aceptado socialmente sino que es promovido en pos de unas buenas relaciones y un buen clima en la mayoría de las culturas occidentales (en unas más que en otras). A su vez, también es castigado el hecho de mentir para sacar provecho individual de la acción.  Lo que queremos dejar claro es, como ya aparece en el vídeo, que en el mundo de la mentira quien miente no es el único partícipe sino quien recibe la mentira y la situación que rodea a ambos forman parte de ese todo.


De acuerdo con Phillippe Turchet, la mentira puede tener 3 vertientes:

La mentira de sobrestima. Que consiste en simular lo que no somos para proyectar una imagen acorde con lo que pensamos que se espera de nosotr@s. Un ejemplo de esto sería si  encierran a un joven en una prisión llena de peligrosos criminales tan sólo por robar un bolso y en el patio asegura haber matado a varías personas a sangre fría para proyectar una imagen de duro y ser respetado.
La mentira de asentimiento. Que consiste en fingir que creemos a otra persona que sabemos que nos miente para no dañarla, no desautorizarla o porque no queremos que varíe nuestra relación con ella. Una mujer puede pasar por alto infidelidades de su pareja por temor a que la abandone.
La mentira por omisión. Consiste en centrar lo que decimos hacia lo que queremos que los demás oigan evitando mencionar "puntos oscuros" que nos podrían perjudicar socialmente dando versiones no falsas pero sí incompletas de la realidad.  En una entrevista de trabajo donde requieran experiencia laboral previa con personas de la tercera edad, una mujer que nunca haya trabajado de forma asalariada con este colectivo, puede hablar de sus habilidades atendiendo ancianos remitiéndose a su experiencia real con casos concretos como voluntaria sin mencionar que nunca ha tenido un contrato de trabajo formal y salir airosa.

Como queda claro muchas veces mentimos y otras aceptamos ser engañados (que es otra forma de mentir) a su vez también nos mentimos a nosotr@s mism@s. ¿Cuándo es lícito mentir? posiblemente entendamos al joven presidiario que miente para sobrevivir en la cárcel y no condenemos su acción. Todo depende de nuestros valores y nuestra moral personal. Lo que está claro es que no nos gusta que nos engañen porque, aparte del beneficio que puedan obtener a nuestra cuenta,  eso nos hace sentir humillación. En la próxima entrada hablaremos de los indicios no verbales, y solo eso, indicios que nos pueden ayudar a vislumbrar una posible mentira.

lunes, 25 de marzo de 2013

Los lunes de la risa.

Las tareas domésticas no son uno de los fuertes de Pepe Viyuela


Hemos de tener cuidado cuando ayudamos a un ciego, si nos equivocamos podemos hacer que se pegue un buen golpe...


Vamos a hablar de las vacaciones ahora que se acerca la semana santa



Persecución en la playa...


sábado, 23 de marzo de 2013

Práctica tu mism@: Ejercicio para corregir la Hiper-cifosis.


Dedicamos una vez más, un ejercicio, para mejorar la salud de nuestra espalda. En este caso nos centraremos en corregir lo que se conoce como hiper-cifosis.

¿Qué es la hiper-cifosis?

Partiendo del hecho de que la columna vertebral presenta 4 curvaturas desde un plano sagital (de lado) que serían las siguientes:

La hiper-cifosis sería un aumento de la curvatura torácica (también llamada cifosis) por encima de lo que se considera fisiológicamente normal (más de 46 grados) originando lo que comúnmente conocemos como "chepa".


Así que si comúnmente os dicen eso de "¡Vete derech@! que sacas chepa!" este es vuestro ejercicio. Más adelante veremos otro ejercicio para la hiper-lordosis que es el aumento de la curva lumbar.


martes, 19 de marzo de 2013

La comunicación no verbal: la seducción II





La semana pasada ya empezamos a hablar de la seducción pero aplicada ésta hacia los demás sin tener ningún matiz sexual. Esta vez, trataremos de poner de manifiesto todas aquellas señales, la mayoría inconscientes, que suceden cuando se da un "proceso de apareamiento" entre dos personas que se atraen.

En primer lugar, conviene dejar claro, que a diferencia de la seducción de la que hablábamos la semana pasada, la seducción sexual está expuesta a una serie de restricciones sociales, morales, psicológicas, etc... que de alguna manera nos impiden mostrar nuestras intenciones tan abiertamente como en el caso de la seducción en general, por lo tanto los comportamientos suelen ser más sutiles y encubiertos.

Vamos a resumir una decodificación que Teresa Baró (la mujer del vídeo) realiza del ritual de seducción en su gran libro "La gran guía del lenguaje no verbal":

  1. Transformación del cuerpo. En el momento en que experimentamos atracción hacia otra persona nuestra postura cambia y eso se nota en diversas manifestaciones en los hombres como hinchar el pecho y levantar la cabeza, acicalarse, hacer gala de fuerza y poder adquisitivo, etc... y en las mujeres tensando el cuerpo levantando pecho, peinándose el cabello con los dedos, etc...
  2. Juegos de miradas. Una de las dos personas comienza a mirar a la otra de forma intensa lo cual es captado por la persona que es observada. Lo normal es que quien es mirado aparte instintivamente la vista, pero hay dos reacciones: una de huida disimulada, evitando más contactos visuales; y otra de interés volviendo a mirar hacia la otra persona en menos de un minuto comenzando un proceso de mirar-desviar- recuperar hasta el siguiente paso.
  3. Sonrisa. Esta se produce durante los juegos de miradas de forma sincera, discreta y respetuosa siendo acompañada con una leve inclinación de la cabeza.
  4. Acortamiento de distancias. Es el momento en que una de las dos personas, de forma cortés y respetuosa se acerca a hablar respetando el espacio de la otra y, todavía sin contacto físico.
  5. Posición del cuerpo. Una vez que se ha producido el acercamiento una de las dos personas iniciará una conversación. Si todo va bien, la otra persona corresponderá mirándole volviendo la cara y, paulatinamente, todo el cuerpo hasta quedar frente a frente. Si en ese momento la otra persona no vuelve la cara es que ya no hay atracción. 
  6. Hablar y reír. Es el momento en que se produce una conversación distendida que evitará temas negativos y quejas. Es importante que quien inicia la conversación haga que la otra persona se exprese y muestre interés por lo que diga. A mayor sentido del humor, más probabilidades de éxito.
  7. Tacto. Si todo ha ido bien, es en este momento cuando se inicia un contacto más físico que se puede usar conscientemente a modo de tanteo en el que el contacto irá de menor a mayor intensidad.  Un pequeño error puede llevar al traste todo el ritual de seducción. Dure lo que dure este proceso de tanteo que pueden ser minutos, días, semanas, meses o años, siempre se suele dar la siguiente secuencia según Desmond Morris: 
    1. Ojo-cuerpo. 
    2. Ojo-ojo.
    3. Voz-voz.
    4. Mano-mano.
    5. Brazo-hombros.
    6. Brazo-cintura.
    7. Boca-boca.
    8. Mano-cabeza.
    9. Mano-cuerpo.
    10. Boca-pecho.
    11. Mano-genitales.
    12. Genitales-genitales y/o boca-genitales.
  8. Movimientos y sincronización. Son aquellos movimientos acompasados que se dan entre dos personas que están en sintonía y actúan como si estuvieran en una burbuja sin nadie más a su alrededor. Para preservar este estado y estar dentro del ritual es importante evitar cualquier injerencia externa como mirar el móvil o saludar a alguien que hemos divisado.

lunes, 18 de marzo de 2013

Los lunes de la risa

El apareamiento es un ritual que, normalmente, resulta complicado ya que las reglas de cortejo y seducción, a veces, no se tienen muy claras por ambas partes como sucede en las situaciones que muestra este vídeo de vaya semanita:


En este vídeo observaremos como una cajera da un trato especial al personal masculino del supermercado...


Nunca os ha pasado que tenéis prisa y parece que todo se confabula para que lleguéis aún más tarde, aunque seguro que no os pasa de forma tan divertida como a Mr. Bean:


La política internacional puede ser graciosa como esta cumbre entre España y USA en la que un traductor acreditado de la escuela de gomaespuninglis da un toque de humor en las negociaciones.


viernes, 15 de marzo de 2013

Práctica tu mism@: Técnica para eliminar pensamientos negativos.


Eliminar pensamientos negativos puede parecer una tarea difícil pero, afortunadamente, existen técnicas para conseguirlo. En este video se describe una divertida técnica con 6 pasos que nos ayudará a mantener un diálogo más sano con nosotros mism@s. 

 El vídeo con el ejercicio  ha sido tomado del Blog:  http://miparaisointerior.blogspot.com.es/.

martes, 12 de marzo de 2013

Entrevistas: Arcco Psicología

El pasado mes de Octubre tuve la ocasión de apuntarme a un curso del foro solidario llamado “Herramientas de PNL para formadores”. Había oído que en la PNL todo era muy práctico y, harto de escuchar a los típicos profes que dicen lo que hay que hacer pero no lo ponen en práctica me apunté diciendo para mis adentros: “me da igual lo que enseñe, yo sólo me voy a fijar en cómo lo enseña quien quiera que imparta este curso”. Cuando acabó el primer día tenía casi la libreta llena de cosas que iba apuntando del “modus operandi” de la profesora. Los dos días siguientes el aula se convirtió en una especie de “gimnasio de destrezas” del que cada persona salimos sabiendo qué músculos había que ejercitar. Recientemente, hemos tenido la ocasión de preguntar a las monitoras de ese gimnasio de competencias llamado Arcco psicología cuáles son sus métodos de entrenamiento y de ahí ha salido la siguiente entrevista:



¿Qué es Arcco psicología y qué es lo que ofrecéis?

Está formado por profesionales que trabajan en red con el objetivos de facilitar espacios para el desarrollo personal y profesional a personas, familias profesionales y organizaciones.
Esto lo hacemos a través de procesos de terapia, coaching (individual, de pareja y de familia), mediación y formación.

¿Cuál es la importancia que dais al cuerpo dentro de vuestra labor diaria ya sea haciendo terapia o formación?

Para nosotros el cuerpo es fundamental ya que no distinguimos entre cuerpo y mente. El sistema nervioso se sitúa a lo largo de todo el cuerpo a través de la sinapsis y del sistema endocrino y el cerebro es un órgano físico por supuesto. Nosotros hablamos de neurología en todo el cuerpo.
Así que la importancia del cuerpo es total.

Cuando conseguís facilitar un proceso de cambio ya sea en una labor de terapia o de formación ¿Suele haber manifestaciones observables a nivel corporal? ¿Cuáles suelen ser las más frecuentes?

En las personas siempre se dan cambios en el cuerpo, por eso es tan importante la calibración de estados internos a través de señales en todo el cuerpo: cambio de posición, de respiración, tono de la piel, mirada y movimientos oculares, expresión del rostro, movimientos en las manos…
Esto sirve no solo para calibrar el cambio sino para acompañar mejor, creando el rapport y para llegar a provocar el propio cambio.

Uno de los enfoques que utilizáis para desarrollar vuestra labor es el de la Programación Neuro Lingüística (PNL) ¿Cómo definiríais dicho enfoque?

Es la utilización de la neurología al servicio de la mejora en todas las áreas de la vida: personas, familiar, social, laboral
Es la manera de tomar conciencia de lo que no es útil en nuestra manera de funcionar y el método para lograr cambiarlo. Las herramientas y la comprensión para lograr El cómo, cómo cambiar de manera sencilla, natural, profunda y duradera.
Es la magia de la excelencia en el ser humano.


Tras haber realizado un curso introductorio el pasado 1 de Marzo, habéis posibilitado que en Burgos, a partir del próximo 22 de Marzo, por primera vez, pueda realizarse el llamado “Practitioner” de PNL. Ante este hecho nos surgen varias preguntas: 



¿Qué representa exactamente esta formación y qué podemos conseguir con ella tanto a nivel personal como acreditativo?

Esta formación es una oportunidad para las personas que la realizan de poder no solo conseguir esos cambios sino además conocer cómo seguir cambiando cuando lo deseen. Esto sucede a nivel personal y profesional.

Además, a nivel profesional dota de herramientas para poder facilitar los cambios en otras personas, generar confianza profesional y una manera nueva de acompañar en el cambio.

A nivel acreditativo, el alumno obtiene Certificación por la NLP University:
Los certificados
serán emitidos por la NLP University y firmados por Robert Dilts y Judith DeLozier. Además cumple los requisitos para solicitar el Practitioner de PNL por la AEPNL.

¿Quiénes son las personas que van a dirigir e impartir esta formación?

La formación va a ser impartida por Allan Santos, que es una de las grandes figuras más prestigiosas a nivel mundial de la PNL. Contará con el apoyo del equipo Neuron al que pertenece. Allan convierte una formación en una experiencia única e irrepetible.

*.Pincha aquí para ver una entrevista con Allan Santos en una entrada que dedicamos a la PNL. 


¿La gente que acuda estará las 96 horas tomando apuntes o se harán otra clase de actividades no muy frecuentes en otras formaciones?

Las personas no van a esta formación a tomar apuntes sino a practicar diferentes herramientas. En ese sentido no es similar a muchas otras formaciones ya que se trabaja constantemente a nivel práctico, no teórico. Por eso hablamos de una experiencia de cambio. Cuando termina el curso sabe cómo hacerlo, no solo lo qué hacer.


¿Qué anécdotas curiosas suelen ocurrir en los Practitioner de PNL?
En un Practitioner surge muy buen clima entre los participantes, cambios increíbles en las personas que lo realizan, terminan hasta más guapos… especialmente por dentro, pero también se nota por fuera.
Desde luego lo que se ve es un grado mayor de conciencia y felicidad, además de confianza personal y profesional.


¿Dónde tiene que dirigirse la gente que aún no se ha inscrito?

Se pueden poner en contacto con nosotros por correo en arcco@arccopsicologia.es o bien en los teléfonos 692 177 431 y 947 25 18 15 y consultar si aún quedan plazas.

A parte del Practitioner ¿qué más cosas estáis preparando desde Arcco?

Ahora hemos comenzado La especialización de coaching familiar y de pareja y como hay gente que se ha quedado sin plaza pues lo repetiremos en otras ciudades.
Además el Experto en coaching, tercera edición ya, para octubre.
Como no la formación con la que solemos colaborar en el Foro Solidario de Caja de Burgos y algunos proyectos sorpresa que vamos a ir publicando en nuestra revista y nuestra web: www.arccopsicologia.es

Y para terminar ¿Cuáles según vuestro juicio las dos principales cualidades que ha de tener un terapeuta?

Muchas pero las principales para nosotrosun terapeuta tiene que saber ver al cliente como lo que es, una personas llena de posibilidades y recursos capaz de conseguir lo que se propone.

Además, tiene que tener la capacidad de acompañar y estar presente al lado de la persona o familia con al que está.








lunes, 11 de marzo de 2013

Los lunes de la risa

Vamos a dar unas lecciones prácticas de fontanería es importe saber qué es lo que no hay que hacer Pepe Viyuela nos lo muestra:





Desde aquí anunciamos un detergente que hace milagros con todo tipo de manchas y además es super rápido...

Cruz y raya recrean una de las escenas más míticas de Bruce Willis en la Jungla de Cristal 3:

 

Un poco de humor gráfico...




Comunicación no verbal: La seducción I.


Como ya adelantamos en la entrada anterior vamos a dedicar las siguientes entradas a la seducción y a la mentira: auténticos caballos de batalla en el lenguaje no verbal. En este caso vamos a centrarnos en la seducción, pero no entendida esta en términos de apareamiento, para eso tendremos que esperar una semana más, sino en la capacidad de despertar el interés de los demás.

Pero, ¿Cómo son esas personas que seducen a los demás? seguramente tendremos en mente a alguna de ellas y si pensamos un poco en cómo es su actitud hacia los demás suele darse el caso de que no tienen inconvenientes en hablar con casi nadie y hacen sentirnos aceptados y escuchados. O sea, lo contrario de aquello que suele decirse "ese es sociable con quiere y con quien le interesa". En realidad esa es la verdadera clave están para los demás y eso se refleja en su lenguaje no verbal y lo captamos.

La propia Teresa Baró en su libro "La gran guía del lenguaje no verbal" da 20 consejos para tener una actitud seductora:

  1. Entra de forma agradable y optimista. 
  2. No te mires a ti mismo, pon interés en los demás. 
  3. No mires de forma arrogante. 
  4. Saluda con tono positivo y alegre. 
  5. Muévete sin prisas y sin torpeza. 
  6. Mantén el cuerpo abierto.
  7. Acércate lo suficiente.
  8. Sé original en las primeras palabras, elogiando positivamente algo bueno de la otra persona. 
  9. Adecúa el tono de voz a la situación. 
  10. Habla claro. 
  11. Interésate por esa persona dando muestras o bien de curiosidad, reconocimiento o admiración. 
  12. No te distraigas con nada. 
  13. Practica la escucha activa. 
  14. Haz movimientos de cabeza afirmativos. 
  15. Ladea la cabeza. 
  16. Mimetiza la expresión del otro. 
  17. Las palabras tendrán mucho más eco si viajan envueltas en emociones positivas. 
  18. Utiliza el tacto para animar, apoyar, consolar,etc... o para captar la atención. 
  19. Retírate antes de resultar pesado. 
  20. Despídete cortesmente mostrando gratitud y satisfacción por el encuentro. 
Lo que se puede desprender de todo esto es que aquí es difícil que haya trampa, todas estas manifestaciones surgirán espontáneamente si de verdad tenemos interés en las demás personas aunque podemos ser conscientes de ellas para trabajarlas y despertarnos una buena actitud. La forma es parte del fondo trabajándola podremos ayudar a cambiar ese fondo.

lunes, 4 de marzo de 2013

Los lunes de la risa

Ir al cine con Mr. Bean puede ser una experiencia terrorífica.


Seguir las normas a rajatabla con tus superiores puede llevar a situaciones hilarantes.


Hay maneras muy socorridas de obtener leche para el café.


Dar ruedas de prensa, después de perder de forma humillante puede ser un arte. Aquí traemos a alguien que lo domina José MOUta


Practica tu mism@: Ejercicios para la columna




En este vídeo se muestran unos sencillos ejercicios con los que podemos mejorar nuestra postura, educando a nuestra columna tan sólo dedicando 3 minutos al día y desde nuestra silla.

domingo, 3 de marzo de 2013

La comunicación no verbal: Mitos y verdades.



Seguimos una semana más dedicando una entrada al mundo de lo no verbal, sólo que esta vez vamos a hacer un pequeño alto en el camino. Antes de pasar a dedicar entradas a la seducción y la mentira nos gustaría dejar claro hasta dónde puede llegar el conocimiento de lo no verbal.  Como terapeutas corporales tenemos claro que el cuerpo habla y consideramos que, ciertamente, a este tipo de comunicación se le ha de prestar mucha más atención para mejorar nuestras relaciones con las demás personas. Pero hemos de tener claros una serie de aspectos:

  • Las variables culturales: Un mismo comportamiento puede tener significados distintos en diferentes lugares. En otros países sabemos que la distancia interpersonal es mayor, así que si al acercarnos a preguntar algo a un inglés, éste inconscientemente se aparta hacia atrás probablemente tenga que ver más con preservar su espacio personal que con un rechazo.
  • Las variables situacionales: La mayoría de las veces una situación determinada es la que nos hace reaccionar condicionando nuestro comportamiento hacia los demás y no siempre somos conscientes de la situación de quien tenemos en frente. Si hacemos juicios generales sin conocer las circunstancias particulares de la otra persona como por ejemplo si tiene prisa, si acaba de recibir un ascenso o se ha muerto un familiar o le acaban de poner una multa podemos etiquetar sin más.
  • Las variables individuales: Al igual que sucede con el lenguaje verbal en el que cada persona tenemos un habla determinado e individual con lo corporal nos pasa lo mismo. Hay personas que son muy dadas a abrazar, dentro de unos límites socialmente aceptables, y a otras les cuesta mucho tener contacto físico. De hecho, los expertos en comunicación no verbal cuando quieren analizar a alguien en concreto primero procuran estudiar los comportamientos de esa persona en situaciones normales y luego comparan su mismo comportamiento en otras situaciones para hacer una interpretación lo más fidedigna posible. 
Por tanto, podemos concluir que la traducción directa de un gesto es algo difícil y arriesgado y hemos de ser prudentes. Ser prudentes significa tener en cuenta el contexto de la comunicación y "calibrar" a la persona. Por suerte lo corporal no es una ciencia exacta. 

viernes, 1 de marzo de 2013

Entrevistas: Montse Burgos.

Hoy estamos de suerte. Empezamos una sección en la que entrevistaremos a esas personas que después de escucharlas te hacen sentir que el mundo puede ser un lugar mejor y que tú puedes ser parte del cambio. En este caso Montse Burgos, Coach, psicóloga y directora de Inspir-acción Coaching nos ha dejado unas gotas de su esencia al prestarse a responder las siguientes preguntas. Disfrutadlo. 



¿Cuáles son las principales barreras que impiden a la gente tomar el rumbo de su propia vida?

Ante todo dedicarse el tiempo para reflexionar sobre qué es importante en sus vidas. A menudo se dedica más tiempo en planificar las vacaciones que en pensar qué me mueve y a qué quiero dedicar mi tiempo vital. Aún a veces es raro sentarse y pensar en uno mismo/a.

Por otro lado, escuchar más fuera que dentro, la sociedad nos marca los caminos, hemos de ser valientes y conectar con el ritmo de nuestra melodía interna, esa que a veces nos aleja de los caminos marcados.
Yo lo llamo ser fiel a tu éxito interno;hacer, estar y ser lo que tú deseas.
Como dicen mis mentores tender puentes entre tu razón y tu corazón.


Las personas que hemos estado en algunas de tus formaciones,  sabemos que te gusta meter "cuñas motrices" en determinados momentos de las sesiones ¿Qué importancia crees que tiene el saber hacer mover el cuerpo dentro de cualquier proceso formador?

Parto de la premisa de que el movimiento fomenta el movimiento, en la medida que mueves por fuera tambien se desbloquean cosas por dentro y al revés.

En el caso del formador o formadora el trabajo corporal es fundamental de cara a transmitir fuerza, naturalidad, seguridad y ayuda a conectar emocionalmente a las personas.


Desde ejecutivos de empresa, hasta personas en desempleo, pasando por familias. Tu rango de acción es muy amplio ¿Ves características comunes en las personas que tratas o sientes que cada colectivo tiene unas necesidades muy específicas?

Ante todo veo las similitudes, somos personas con miedos, inseguridades y un gran potencial por descubrir o desarrollar estés en el ámbito que estés.
Todos disfrutamos, sonreimos y sufrimos en la vida. No somos tan diferentes.
Sin embargo es muy importante empatizar con cada colectivo, ponerse en su piel y testar qué necesitan en el momento o lugar específico en el que están para dar en la diana formativamente hablando.



Actualmente, entre otros proyectos estás coordinando uno muy original en el Foro Solidario de Caja Burgos,  llamado Programa práctico de auto-mimos en el que colaboras con más gente. ¿En qué consiste y qué fue lo que te impulsó crearlo?

Mi experiencia hasta ahora es que hay muchas personas que no nos permitimos priorizarnos, disfrutarnos y mimarnos frente a las exigencias y urgentes del día a día.
Este programa tiene por finalidad conectar con lo que realmente deseas, darte un espacio y un tiempo para tí y encontrar de qué modo puedes revalorizarte, cuidarte y darte alegrías para el cuerpo, mente y espíritu.
Es completamente práctico y se divide actualmente en 8 sesiones de dos horas durante dos meses, de tal modo que las personas empiecen a establecer un cierto hábito de auto cuidado.

El que lo haga con otras 6 profesionales parte de mi espíritu por copetir, colaborar y sumar talentos para ofrecer cada vez más al alumnado.
En breve saldrá la IIEdición, estad atentos/as!!


Dentro de muy poco comenzarás en burgos, en colaboración con Mónica Llorente, un curso de técnicas actorales más coaching llamado "El arte de expresarte" ¿Qué se va a encontrar la gente que participe en él y dónde hay que apuntarse?

Sobre todo un formato diferente, centrado en la práctica y el movimiento.
Un curso destinado a que se experimente un cambio interno que se refleje en la forma de hablar en público.
Son tres módulos complementarios pero independientes que toca  un amplio abanico de temas.
Enfrentamiento al miedo, presencia escénica y vocal.
Habilidades de coaching aplicadas a la formación.
Cómo mejorar tu comunicación interna y externa.
Dejar tu huella personal y profesional.
Saber mover a los grupos y la energía de los mismos entre otras cosas.
Son 36 horas en fines de semana y para solicitar información pueden hacerlo en info@inspiraccióncoaching.com
También en www.montseburgos.com




¿Qué otros proyectos tienes en mente a corto-medio plazo?

LLevar la dirección del Máster de coaching de KeyCoaching Internacional en Madrid y abrir una nueva vía de negocio que aún es sorpresa total. Jeje.

¿Qué le dirías a una persona que intenta abrirse camino dentro del mundo de la formación?
Que sea por encima de todo auténtico/a, que no intente imitar a nadie.
Qué piense desde dónde quiere impartir la formación, sus valores y su para qué, eso le dará fuerza, confianza y constancia.
Que no deje de formarse y prepararse y que se centre en la Co-petencia con otros profesionales. Unidos somos más.

Y para terminar ¿Algo más que quieras añadir?
Que muchas gracias por ofrecerme la oportunidad de aparecer en este blog y compartir quién soy y qué hago.

Pues Muchas gracias a tí también.