Práctica tu mism@: Ejercicio para corregir la hiper-lordosis.

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Continuamos, una vez más dando consejos útiles para mejorar la salud de nuestra espalda. Esta vez nos centraremos en la hiper-lordosis.

¿Qué es la hiper-lordosis?

Partiendo del hecho de que la columna vertebral presenta 4 curvaturas desde un plano sagital (de lado) que serían las siguientes:

 La hiper-lordosis sería un aumento de la curvatura lumbar (también llamada lordosis) por encima de lo que se considera fisiológicamente normal (más de 46 grados) originando lo que comúnmente conocemos como " culo de pollo".