El vídeo se puede dividir en dos partes:
La primera, en la que se hace un ejercicio preparatorio de la risa para que sintamos y tomemos conciencia de las diferentes vocales y los beneficios somáticos que producen al reírnos además de mover los músculos al máximo.
La segunda en la que se muestra otro ejercicio para desencadenar la risa una vez que ya hemos trabajado la forma de reír con el cuerpo.
Se recomienda su práctica diaria ya que como dicen un minuto de risa equivale a una relajación completa.
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